insightMEspace | Traumasensible Psychologische Begleitung

DEIN RAUM FÜR SELBSTERKENNTNIS UND TRANSFORMATION

Hier entsteht ein geschützter Raum, in dem Du Dir selbst begegnen kannst – achtsam, ehrlich und in Deinem eigenen Tempo. Ein Raum für Selbstwahrnehmung, innere Klärung und nachhaltige Veränderung auf emotionaler, mentaler, seelischer und körperlicher Ebene. Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der traumasensible psychotherapeutische und coachingbasierte Methoden mit energetischen Praktiken verbindet. Sie eröffnet die Möglichkeit, zugrunde liegende belastende innere Muster und Zusammenhänge bewusst zu erkennen und die Verbindung zu innerer Lebenskraft, Stabilität und Klarheit zu stärken. Dieser Raum ist eine Einladung, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und Veränderung von innen heraus entstehen zu lassen.

P s y c h o t h e r a p i e (HeilprG)

T r a u m a t h e r a p i e

L i f e C o a c h i n g

DEIN RAUM FÜR SELBSTERKENNTNIS UND TRANSFORMATION

P s y c h o t h e r a p i e (HeilprG)

T r a u m a t h e r a p i e

C o a c h i n g

Psychotherapie (HeilprG)
Traumatherapie
Coaching

Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der traumasensible psychotherapeutische und coachingbasierte Methoden mit energetischen Praktiken verbindet. Sie eröffnet die Möglichkeit, zugrunde liegende belastende innere Muster und Zusammenhänge bewusst zu erkennen und die Verbindung zu innerer Lebenskraft, Stabilität und Klarheit zu stärken.

Dieser Raum ist eine Einladung, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und Veränderung von innen heraus entstehen zu lassen.

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Schön Dich kennen zu lernen!

Ich bin Anastasiia

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildete Traumatherapeutin und Coachin begleite ich Menschen mit viel Herz auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit.

Ich unterstütze Menschen in herausfordernden Lebensphasen und Veränderungsprozessen – bei emotionaler und körperlicher Erschöpfung, Ängsten und sozialen Unsicherheiten, traumatischen Erfahrungen und Beziehungsschwierigkeiten, inneren Krisen und dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.

Dabei greife ich auf eine breite Palette an Methoden und Ansätzen zurück – von klassischer Psychotherapie bis hin zur ganzheitlichen Körper-Seele-Geist-Arbeit –, um individuell und achtsam auf das einzugehen, was gerade gebraucht wird.

Mein Ziel ist es, einen sicheren und wertfreien Raum zu schaffen, in dem Du Vergangenes verarbeiten, im Hier und Jetzt innere Stabilität finden und Deinen eigenen Weg in ein bewusst gewähltes Leben gehen kannst.

Lerne mich kennen

Warum Psychotherapie hilft

Weg zur Selbsterkenntnis

Psychotherapie ist ein Weg zu sich selbst. Ein Weg, auf dem wir nicht nur die angenehmen und starken Seiten in uns kennenlernen, sondern auch unsere Verletzlichkeit, Unsicherheiten, Grenzen und inneren Widersprüche.

Erst wenn wir lernen, all diese Anteile anzunehmen – unsere Stärken und Erfolge genauso wie unsere Schwächen und Misserfolge –, entsteht innere Ganzheit. Und genau diese Ganzheit schafft Stabilität.

Psychotherapie kann dabei unterstützen, die eigenen verdrängten Seiten nicht länger abzulehnen oder vor ihnen wegzulaufen, sondern ihnen bewusst und mit mehr Akzeptanz zu begegnen. Dadurch verlieren sie Schritt für Schritt ihre Macht über uns und wir werden innerlich freier, selbstbewusster und weniger verletzlich.

Mehr erfahren

Selbstreflexion / Selbsterkenntnis / existenziell Fragen

Wie ich Dich unterstützen kann

Mein therapeutisches Angebot

In meiner Arbeit verbinde ich psychotherapeutische, traumatherapeutische und coachingbasierte Methoden mit dem ganzheitlichen Ansatz der Energiearbeit – abgestimmt auf die individuelle Situation und die persönlichen Bedürfnisse.

Im psychotherapeutischen Kontext arbeite ich mit Elementen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gestalttherapie sowie der systemischen Therapie. Eine wichtige Rolle spielen in meiner Praxis außerdem Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die dabei unterstützen können, das Zusammenspiel von Psyche und Körper bewusster wahrzunehmen und innere Anspannung zu reduzieren.

Auch energetische Praktiken sind ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit. Energiearbeit kann den Zugang zu tieferliegenden Mustern und Zusammenhängen erleichtern, nachhaltige innere Veränderung fördern und stabilisierend wirken.

Psychotherapie &
Traumatherapie (HeilprG)

„Wer zugleich seine Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte.“ (C. G. Jung)

Psychotherapie unterstützt Menschen dabei, psychische Belastungen, innere Konflikte und schwierige Lebens- oder Traumaerfahrungen besser zu verstehen und zu verarbeiten. Belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster können im therapeutischen Prozess bewusst wahrgenommen, reflektiert und Schritt für Schritt verändert werden.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Dich in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen dabei, innere Sicherheit, Stabilität, Selbstwirksamkeit und einen bewussteren Umgang mit sich selbst sowie anderen Menschen zu entwickeln.

Coaching &
Psychologische Beratung

„Das Leben besteht zu 10% aus dem, was uns passiert, und zu 90% aus unserer Reaktion darauf.“ (Charles R. Swindoll)

Als ausgebildete Coachin begleite ich Menschen in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen sowie in Phasen der Neuorientierung.

Im Mittelpunkt stehen aktuelle Herausforderungen, individuelle Ziele und der Wunsch nach Veränderung – zum Beispiel in den Bereichen Entscheidungsfindung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Beziehungen, Kommunikation, Beruf und Berufung oder auch Stess und Belastung.

Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, stärken Deine Ressourcen und erarbeiten individuelle Lösungen für Dein Anliegen.

Energiearbeit / Arbeit mit Energien / innere Arbeite / emotionale Heilung innere Heilung / ganzheitliche Therapie / Reiki / Chakra / tiefgreifende Regeneration

Körper- &
Energiearbeit

„Manche suchen einen schönen Ort, andere schaffen einen schönen Ort.“

(Hazrat Inayat Khan)

Das Wort „Energie“ stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet „wirkende Kraft“. Genau darum geht es in der Energiearbeit – um die Kräfte und Energien, die auf uns wirken.

Energetische Praktiken unterstützen dabei, die Lebensenergie zu stärken und den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dadurch können Körper, Geist und Seele zurück in Balance finden.

Energiearbeit kann dabei helfen, verborgene Muster und Zusammenhänge zu entdecken, innere Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Andere zu kennen ist Intelligenz.
Sich selbst zu kennen ist die wahre Weisheit.

- Laozi -

Andere zu kennen ist Intelligenz.
Sich selbst zu kennen ist die wahre Weisheit.

- Laozi -

Womit Menschen zu mir kommen

Themen & Anliegen

Die meisten Menschen suchen psychotherapeutische Hilfe erst dann auf, wenn psychische Belastungen den Alltag und die Lebensqualität bereits deutlich beeinträchtigen – obwohl unsere mentale und seelische Gesundheit genauso Aufmerksamkeit, Pflege und präventive Fürsorge braucht wie unser Körper.

In einer therapeutischen Begleitung erleben viele Menschen Entlastung und Erleichterung, eine Verringerung des Leidensdrucks sowie neue Perspektiven im Umgang mit ihren Herausforderungen.

Dabei reichen die Gründe für psychotherapeutische Unterstützung von seelischen Belastungen und wiederkehrenden Verhaltensmustern bis hin zu körperlichen Beschwerden ohne erkennbare organische Ursachen.

Mehr erfahren

Emotionale Belastungen

Depressive Verstimmungen
Hoffnungslosigkeit
Emotionale Überforderung
Erschöpfung
Stimmungsschwankungen
Nervosität / Reizbarkeit
Schuld- und Schamgefühle
Starke innere Anspannung

Mehr Beispiele

Selbstwert & Identität

Geringes Selbstwertgefühl
Starke Selbstkritik
Perfektionismus
Selbstsabotage
Identitätskrisen
Selbstzweifel
Mangelnde Selbstwirksamkeit

Mehr Beispiele

Ängste & Phobien

Panikattacken
Soziale Ängste
Zukunftsängste
Verlustängste
Angst vor Ansteckung
Platzangst
Tierphobien
Angst vor Kontrollverlust

Mehr Beispiele

Belastende Muster

Impulsives Verhalten
Innere Blockaden
Schwierigkeiten, Gedanken loszulassen
Wiederkehrende Rituale oder Zwänge
Kontrollhandlungen
Rückzug und Isolation

Mehr Beispiele

Körperliche Beschwerden

Schlafprobleme
Rückenschmerzen
Verspannungen
Kopfschmerzen
Magen-Darm-Beschwerden
Schwindel / Benommenheit
Chronische Müdigkeit

Mehr Beispiele

Beziehungen & Konflikte

Wiederkehrende Beziehungsmuster
Schwierigkeiten mit Abgrenzung
Kommunikationsprobleme
Soziale Unsicherheit
Schwierigkeiten mit Nähe und Vertrauen

Mehr Beispiele

Krisen & Veränderungen

Burnout und Erschöpfung
Überlastung im Alltag
Trennung / Scheidung
Migration / Neuanfang
Persönliche Entwicklungsprozesse
Sinn- und Lebenskrisen
Wunsch nach Veränderung

Mehr Beispiele

Traumatische Erfahrungen

Toxische Beziehungen
Bindungsverletzungen
Trennungserfahrungen
Verluste und Trauer
Unfälle
Emotionale Vernachlässigung
Gewalterfahrungen

Mehr Beispiele

emotionale Heilung innere Heilung ganzheitliche Therapie Energiearbeit

Über Werte und therapeutische Haltung

Meine Philosophie

Die therapeutische Beziehung bildet die Grundlage jeder erfolgreichen Therapie. Deshalb ist es mir wichtig, dass zwischen Dir und mir eine stimmige und authentische Verbindung entstehen kann.

Nur wenn man sich gesehen, verstanden und sicher fühlt, wird es möglich, sich wirklich zu öffnen, verletzliche Themen anzusprechen und neue Erfahrungen zuzulassen.

Die Qualität dieser Beziehung ist häufig wichtiger als die konkrete Methode selbst – denn sie schafft den Raum, in dem innere Veränderung überhaupt entstehen kann.

Deshalb möchte Dir hier einen ersten Einblick in meine Haltung und Werte geben, damit Du besser einschätzen kannst, ob meine Arbeitsweise und Sichtweise zu Dir passen.

Über Werte und Haltung

Anastasiia Shapoval

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Du kannst Dein Leben verändern

Erkenne die Kraft, die in Dir liegt

In Dir ist bereits alles vorhanden, um ein Leben voller Sinn, Harmonie und Freude zu gestalten. Jeder Schritt nach vorn beginnt mit einer Entscheidung – Dich selbst zu wählen, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Dir Raum für Wachstum zu geben.

Ich bin hier, um Dich auf diesem Weg zu begleiten – Dich dabei zu unterstützen, innere Stabilität zu finden, Deine Lebenskraft zu erneuern und Klarheit zurückzugewinnen.
Wir gehen in Deinem Tempo, Schritt für Schritt, und eröffnen neue Möglichkeiten für Bewusstsein, Veränderung und innere Balance.

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, den ersten Schritt zu gehen, und mehr erfahren möchtest – melde Dich gerne bei mir.

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